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Corsi e Attività
Attività
Fitness
Performance Lab è il tuo spazio dedicato al fitness personalizzato. Offriamo allenamenti su misura, progettati per raggiungere i tuoi obiettivi specifici, che si tratti di aumentare la massa muscolare, migliorare la resistenza o perfezionare la forma fisica. Sarai seguito da personal trainer qualificati, con un approccio scientifico e motivante, per ottenere risultati concreti e duraturi.
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Attività
Ricomposizione corporea
Performance Lab si specializza nella ricomposizione corporea, un percorso mirato a ridurre la massa grassa e aumentare la massa muscolare. Grazie a programmi personalizzati, creati e monitorati da personal trainer qualificati, ottimizziamo il tuo allenamento e la tua alimentazione per ottenere risultati visibili e duraturi, migliorando non solo l’aspetto fisico, ma anche la tua salute complessiva.
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Attività
Performance sportiva
Se vuoi migliorare le tue prestazioni sportive, Performance Lab è il posto giusto per te. Offriamo allenamenti personalizzati che mirano a potenziare forza, resistenza, velocità e agilità, lavorando su ogni aspetto del tuo corpo. Con programmi studiati ad hoc, ottimizziamo il tuo potenziale per raggiungere i massimi risultati in modo efficace e sicuro.
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Attività
Consulenza nutrizionale
Il servizio di nutrizione di Performance Lab offre consulenze personalizzate per migliorare l’alimentazione e il benessere. Trattiamo persone comuni e sportivi di alto livello, elaborando piani nutrizionali su misura per dimagrimento, performance, patologie metaboliche e disturbi alimentari.
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Attività
Riabilitazione motoria
Performance Lab offre un servizio di riabilitazione motoria mirato al recupero funzionale e al miglioramento della mobilità. Grazie a programmi personalizzati, affrontiamo infortuni muscolari e articolari, riducendo il dolore e facilitando il ritorno all’attività fisica. L’approccio è basato su esercizi mirati e tecniche avanzate per un recupero sicuro ed efficace.
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Attività
Training in piccoli gruppi
Performance Lab offre sessioni di training in piccoli gruppi, ideali per chi cerca motivazione e supporto in un ambiente dinamico. I programmi sono personalizzati per ogni partecipante, permettendo di lavorare su forza, resistenza e mobilità in modo mirato. Grazie alla supervisione costante dei nostri trainer, ogni allenamento è sicuro, efficace e stimolante.
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Corso
Ginnastica posturale
Il corso di ginnastica posturale di Performance Lab è studiato per gruppi di massimo 3-4 persone, garantendo un’attenzione personalizzata. L’obiettivo è migliorare l’allineamento e la mobilità del corpo, correggere posture errate e prevenire dolori muscolari e articolari. Ogni sessione è progettata per favorire il benessere fisico in modo sicuro e mirato.
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Corso
Functional Training
Performance Lab offre un servizio di riabilitazione motoria mirato al recupero funzionale e al miglioramento della mobilità. Grazie a programmi personalizzati, affrontiamo infortuni muscolari e articolari, riducendo il dolore e facilitando il ritorno all’attività fisica. L’approccio è basato su esercizi mirati e tecniche avanzate per un recupero sicuro ed efficace.
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Corso
Pilates
Il corso di Pilates di Performance Lab è strutturato per gruppi di massimo 3-4 persone, per garantire un’attenzione personalizzata e mirata. Attraverso esercizi di stretching, rafforzamento e controllo del respiro, miglioriamo la postura, la flessibilità e la forza del core. Ogni lezione è progettata per tonificare il corpo in modo equilibrato e sicuro, adattato alle esigenze di ciascun partecipante.
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Corso
Yoga
Il corso di yoga di Performance Lab è pensato per small class, con un massimo di 3-4 partecipanti, per garantire attenzione e guida personalizzata. Attraverso posizioni, respirazione e tecniche di rilassamento, lavoriamo sulla flessibilità, la forza e l’equilibrio, migliorando il benessere psicofisico. Ogni lezione è adatta a tutti i livelli, promuovendo una pratica sicura e profonda.
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Corso
Pugilato
Il corso di pugilato di Performance Lab è progettato per piccoli gruppi, con un massimo di 3-4 partecipanti, per garantire un’attenzione personalizzata. Ogni lezione combina tecnica, forza e resistenza, migliorando la coordinazione, la velocità e la forma fisica. Adatto a tutti i livelli, il corso ti aiuterà a sviluppare fiducia e disciplina, in un ambiente sicuro e motivante.
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Corso
Calistenichs
Il corso di calisthenics di Performance Lab è un allenamento basato sul peso del corpo, che sviluppa forza, resistenza e controllo. In piccoli gruppi, impari a eseguire movimenti complessi come trazioni, push-up e squat avanzati, migliorando la mobilità e il tono muscolare. Ogni lezione è adattata al tuo livello, per un progressivo e sicuro miglioramento delle tue abilità fisiche.
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Recensioni
